咖啡、茶不等於水？水分怎麼攝取才足夠
2025 年 4 月 30 日
水是生命的基礎，人體的60-70% 是由水組成，水分參與新陳代謝、血液循環、體溫調節、營養運輸等重要功能。許多人習慣以咖啡、茶、果汁或運動飲料代替水，但這些飲品中的成分，如咖啡因、糖分、人工添加物等，可能會影響水分平衡，
正欣專欄
為什麼西餐廳的前菜總是沙拉？上菜順序真的會影響血糖嗎？
2025 年 4 月 23 日
為什麼西餐廳的前菜總是沙拉？上菜順序真的會影響血糖嗎？ 在西式餐廳用餐時，常見的上菜順序通常是沙拉 → 湯品 → 主餐 → 甜點，其中，沙拉或蔬菜類食物經常被安排作為第一道菜，這樣的安排不僅僅是出於傳統習慣，還可能對血糖
春天來了，綠色飲食就像血管清道夫
2025 年 4 月 16 日
隨著春天的腳步漸漸逼近，萬物復甦，大自然為我們帶來了豐富的綠色食材，不僅能為身體提供滿滿的營養，還能像「血管清道夫」一樣，有助於降低血脂、排除毒素，讓血液循環更加順暢。今天，我們就來聊聊春季飲食的重要性，並介紹幾種營養豐
正欣診所一週年，為健康許下心願
2025 年 4 月 14 日
正欣診所一週年，為健康許下心願 活動期間｜即日起 ～ 5/15止 為了感謝每一位在這段路上支持我們的您，正欣診所誠摯邀請您一起參加三項一週年專屬活動，留下祝福、抽出好運，也為自己訂下一個健康的方向。 活動一｜正欣金喜蛋
諾羅病毒：為何會引起上吐下瀉？
2025 年 4 月 2 日
諾羅病毒：為何會引起上吐下瀉？ 諾羅病毒（Norovirus）是一種高度傳染性的病毒，是全球最常見的病毒性腸胃炎（viral gastroenteritis）病原之一。它會導致噁心、嘔吐、腹瀉、腹痛等症狀，並可透過污染的
主動脈剝離：隱藏在血管中的致命危機，你忽略了嗎？
2025 年 3 月 26 日
近日，一起突發的健康事件震驚台灣社會，一位知名人士因主動脈剝離突然離世，讓這種罕見但致命的疾病再次受到關注。許多人可能從未聽過這個名詞，主動脈剝離的死亡率極高，發作後每小時死亡率增加 1%，若未及時治療，48 小時內死亡
咖啡、茶不等於水？水分怎麼攝取才足夠
2025 年 4 月 30 日
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2025 年 4 月 23 日
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2025 年 4 月 16 日
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2025 年 4 月 14 日
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2025 年 3 月 26 日