正欣專欄

前言 當今的預防醫學發展迅速，血液淨化技術已經成為改善健康、延緩衰老以及提高免疫力的重要方法之一。隨著科技進步，我們已不再局限於傳統的治療手段，許多技術已經被廣泛應用於預防和早期治療疾病。血液淨化不僅可以有效去除血液中的

外泌體（Exosome）是一種由細胞釋放的微小囊泡，直徑約30至150奈米（nm），這比我們的頭髮還要小上千倍，因此肉眼無法察覺，只能透過高密度電子顯微鏡進行觀察。儘管體積小，但在細胞與細胞之間的訊息傳遞上，外泌體扮演著

在快節奏的現代社會中，您是否也曾莫名感到焦慮、夜裡輾轉難眠，甚至出現胸悶與頭痛等現象，但去醫院檢查後又發現各項結果皆顯示正常？這樣的情況，很可能與自律神經失調症狀有關。如果您也想知道自律神經失調是什麼？症狀多久會好？本文

許多人可能天氣一變冷，手腳就特別冰冷；久坐一整天後，雙腿又腫又痠，甚至偶爾出現頭暈、手腳發麻的情況。這些看似常見的小毛病，究竟只是生活習慣造成的不適，還是可能與血液循環不好有關？接下來，本文將帶您了解血液循環不好的常見症

預防醫學 · 營養衛教 食安新聞總有退燒的一天，但「我們每天吃進去的油到底對不對」，值得長期放在心上。這篇一次帶你看懂 Omega-3、6、9 三種脂肪酸、學會挑油，也重新認識自己的血脂與心血管風險。   一、

醫學時事 × 心血管保健 ｜ 正欣診所心臟科 近期網路上流傳幾種說法，包括「LDL 高不一定有問題」、「膽固醇高不用太在意」，甚至「吃 Oreo 也能降低 LDL」。這些說法並非憑空出現，背後確實有研究數據作為依據，但在

你上次抽血，醫生說膽固醇「有點高，再觀察看看」嗎？ 這個判斷標準，2026 年剛剛大改版了。 美國心臟學會（AHA）與美國心臟病學會（ACC）在 2026 年 3 月聯合發布最新血脂異常治療指引， 這是自 2018 年以