正欣專欄
認識中風,不怕中風找上門
「麩醯胺酸」身體的修復大師
居家運動有效預防心血管疾病
神奇的一氧化氮,幫您降血壓
預防心肌梗塞五大關鍵
不被猝死威脅,留意關鍵六症狀
血壓您量對了嗎? 量血壓五步驟、血壓五夠讚。
水管不通找通樂,您的血管不通怎麼辦?
高膽固醇,隱形的心血管殺手
高膽固醇,隱形的心血管殺手 膽固醇是心血管疾病的隱形殺手,膽固醇會積聚在動脈血管壁,導致慢性發炎和血管硬化,進而導致高血脂、高血壓,更甚至可能引發中風、心肌梗塞、猝死等危機。根據衛福部統計,台灣約每4人就有1人罹患高血脂
認識中風,不怕中風找上門
認識中風,不怕中風找上門 一、認識中風 腦中風是造成全球人口死亡與失能的主要原因,每六個人就會有一個人中風;依據衛生福利部國人十大死因統計顯示,腦血管疾病長期佔據國人10大死因的第2-4位,平均每年奪走1萬多條寶貴的性命
「麩醯胺酸」身體的修復大師
「麩醯胺酸」身體的修復大師 一、認識麩醯胺酸 L-Glutamine,通常簡稱為 Glutamine麩醯胺酸,是一種非必需氨基酸,也是人體中含量最豐富的氨基酸之一,佔有骨骼肌61%胺基酸含量,主要是負責周邊組織至內臟器官
居家運動有效預防心血管疾病
居家運動有效預防心血管疾病 根據衛福部建議,每週累積 150 分鐘的中度身體活動有助於維護心血管健康。像是快走、慢走、騎腳踏車、爬樓梯等,均可達到效果。建議運動過程中要訓練到「輕鬆至有點喘,但不至於說不上話」的程度效果
神奇的一氧化氮,幫您降血壓
神奇的一氧化氮,幫您降血壓 曾經,一氧化氮只不過是一種帶有毒性的分子,被世界各國的環保單位列在黑名單上,它常在大氣汙染或抽菸噴氣中出現,也是酸雨的來源之一。直到20幾年前,醫界的學者才發現人體會自行製造這個小分子,並且還
預防心肌梗塞五大關鍵
預防心肌梗塞五大關鍵 一、認識心肌梗塞 1.什麼是心肌梗塞? 心肌梗塞(Myocardial infarction)是指通往心肌的冠狀動脈血管發生堵塞,血液無法被送至心肌,而導致心肌缺氧受損,嚴重則可能會猝死。心臟不只需
不被猝死威脅,留意關鍵六症狀
不被猝死威脅,留意關鍵六症狀 一、什麼是心肌梗塞? 心肌梗塞是指供應心臟血流的冠狀動脈突然發生堵塞,而導致心臟缺氧,進一步導致猝死發生。除了急性、突然快速堵塞的情況,一般來說,在完全堵塞之前,血流一定已經有一段時間「不是
血壓您量對了嗎? 量血壓五步驟、血壓五夠讚。
血壓您量對了嗎? 量血壓五步驟、血壓五夠讚。 血壓為心臟將血液運送至全身動脈血管時所產生的壓力,當心臟收縮能力或血管阻力改變時,就會影響血壓的高低。血壓長期的升高,常暗指血管阻力增加,最常見的原因,即是「血管粥狀硬化」所
水管不通找通樂,您的血管不通怎麼辦?
水管不通找通樂,您的血管不通怎麼辦? 一、為什麼血管會阻塞? 當血管中的脂肪、膽固醇或其他發炎物質聚積在心血管動脈的內壁上,形成硬塊時,就會導致血管狹窄或閉塞,最終阻礙含氧血液在動脈內正常流動,這種現象被稱為血管阻塞