正欣專欄

辛苦了一整天，忙到深夜才坐下來，肚子卻開始咕嚕咕嚕叫？對於有三高（高血壓、高血糖、高血脂） 或心血管疾病的朋友來說，吃宵夜總有一種「罪惡感」，擔心血糖隔天爆表，又怕鹽分太高讓血壓飆升、水腫。 其實，營養師想告訴你：「宵夜

近年來，俗稱「瘦瘦筆」的減重輔助藥物在台灣受到關注，其中新一代處方藥「猛健樂（Mounjaro）」（主成分 Tirzepatide），因其獨特的雙重機轉受到討論。然而，許多人在使用前仍充滿疑問，例如：猛健樂多久見效？忘了

近年來，「瘦瘦筆」在全球掀起熱潮，從早期的易週糖（Trulicity）、胰妥讚（Ozempic），到近期備受矚目的「猛健樂（Mounjaro）」，越來越多民眾開始關心這類藥物的效果與安全性，想進一步了解猛健樂是什麼？與過

    60 歲的林先生，是典型對健康很用心的企業主。固定每年健檢、按時吃降膽固醇藥物，血脂肪數值看起來也始終落在「正常範圍」。他來到診所時，理由很簡單—「想做點保養，讓身體保持在最佳狀態。」 平時生

  您是不是常常忙到沒時間煮飯，只能外面餐廳買一買解決一餐？便當、麵店、便利商店成了生活日常，甚至不餓就不吃正餐，隨手抓一個餅乾果腹。長期下來，血壓、血糖、血脂可能都在悄悄升高，體檢完看到紅字一年比一年多，卻在

慢性腎臟病通常在早期沒有明顯不適感，因此不容易被察覺，等到出現疲倦、水腫、排尿量改變等狀況時，才發現腎功能已經有一定程度的受損。由於腎臟負責調節體內多項重要代謝與過濾工作，一旦功能下降，也會影響到其他身體機能。本篇將帶你