正欣專欄

一、大腦專注與能量消耗：為什麼專注會讓你更快感到飢餓？ 大腦是人體最複雜的器官之一，雖然僅占全身重量的約2%，卻消耗了高達20%的基礎能量。在進行專注的思考、學習或解決問題時，大腦的能量需求顯著增加，這也解釋了為什麼專注

每到假期結束後，你是否也感到心情低落、提不起勁，甚至連工作都變得有些難以面對？這種情況其實並不罕見，甚至大家通常稱之為「禮拜一症候群」！尤其是在過年長假後重新投入工作時，情緒波動與壓力更是層層堆疊，雖然這並非一種正式的心

一、 流行性感冒（Influenza）的基本認識 流行性感冒（簡稱流感）是一種由流感病毒（Influenza virus）引起的急性呼吸道感染疾病，具高度傳染性，透過飛沫、接觸傳播，且每年因病毒變異而影響全球流行狀況。流

一、 久坐與健康風險：腦中風、心肌梗塞與痔瘡的隱藏威脅 現代生活方式中，久坐已成為許多人不可避免的習慣。無論是在辦公室、通勤過程，還是居家放鬆，長時間坐著的狀況無處不在。然而，研究顯示，久坐不僅會導致血液循環變差，還可能

氣溫驟降，急性心肌梗塞的風險大增！特別是有心血管疾病病史的人，更需要注意保護心臟健康。了解心肌梗塞的徵兆和預防方式，並搭配EECP療程，讓你的心臟得到更全面的呵護！ 為什麼天冷會誘發心肌梗塞？ 1.血管急劇收縮：寒冷使血

農曆新年充滿了豐富的美食與親友聚會，也是許多人容易放縱飲食、體重上升的時候。如果您設定了新年減脂的目標，如何在年節期間保持健康飲食習慣，成為了關鍵。正欣診所將提供一些實用的飲食技巧，幫助您在過年期間享受美食的同時，維持健